Аквааэробика

АКВААЭРОБИКА

Занятия в бассейне – самые полезные и популярные, тем более, что аквааэробика доступна даже тем, кто уверенно идет ко дну в любом водоеме или по разным причинам не может бегать по дорожке или прыгать на стэпе. На занятия используют специальное оборудование: гидрогантели, перчатки, надувные манжеты на ноги, надувные палки (noodles), пояса.

Занятия проводят профессиональные лицензированные тренеры.

Семь достоинств аквааэробики

  • При работе в воде затрата энергии больше, чем в зале, а восстановительный период гораздо быстрее.
  • Благоприятное воздействие воды на суставы и абсолютное отсутствие нагрузки на позвоночник.
  • Гидростатический массаж (профилактика целлюлита).
  • Вода улучшает психоэмоциональное состояние.
  • Самостоятельный контроль нагрузки.
  • Снимает «комплекс тела».
  • Благодаря сопротивлению воды создается дополнительная нагрузка на мышцы.

 

 

Контакты

Адрес:119049, г. Москва, ул. Крымский вал, д. 8, корп. 2.

e-mail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.       Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Отдел кадров: 8 (499) 230-34-36

Секретарь: 8 (499) 238-21-00

Приемная комиссия: 8 (499) 238-21-00 

Музейно-выставочный комплекс: 8 (499) 238-22-04

Физкультурно-оздоровительный комплекс: 8 (499) 230-35-33

Отделение дополнительного образования: 8 (499) 230-33-78   Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Служба технической поддержки: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Информационная поддержка: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Лицей в соц.сетях

 Официальная страница МАХЛ РАХ

 

 Твиттер

 

 ВКонтакте

 

 Музейно-выставочный комплекс МАХЛ РАХ